7月8日おはようございます
昨晩はデスクワークが終わらなくて寝不足の
のﾀｸﾞﾁです
#まちの大工さん は住まいを通じ笑顔をお届けしたいという事で住まいの事なら何でも問い合わせいただければと思います
【笑顔】
最近なんかしっくりとこないなぁと思いに思っていました、
なんか後ろ向きな感情ばかりでいやいやな感情に押し潰れそうでした、皆さんもそんな事って無いですか？
ある種自分の場合はその負の感情が心配性と相まみれて大きくなって押しつぶされそうという事になるんだと最近気づきまして
じゃぁ心配事と負の感情と不安な事への今自分が出来る事を分けてヘタに重くしない様にしようと考えました
〇心配事は無くならないし性格だから受け入れる
※心配事は無くならない
〇負の感情は感情であるので理解する
※感情だしどうにもならないよね～って感じ
〇自分が今出来る事があるならすぐに行動すればよい
※行動して心配事が無くなるなら即行動すれば負担にならない
という受け入れて理解し行動という…これ自分語彙力無いので説明があっているかわかりませんが自分の中ではこんな感覚で整理しています
あと一番は最近は自分「笑って」ないなと…
よく言われていたのは「マスク越しでも笑顔で覚えています」
とか言われていたんですが最近は笑顔になってないなと心から笑顔になって無かったんだなと気づきました
ヤッパリ笑顔って大事ですよね～
って事です(笑)
7時になりますのでこの辺で
今日は週末金曜日
明日はキャンプに行かせて頂きます(笑)
週末です
皆さんよろしくお願いします