1月13日おはようございます
岩手県二戸市浄法寺で
住まいを通じて笑顔をお届けする会社
本日もよろしくお願い致します
運動を始めました
月曜から室内で出来る運動を始めました
なんかスッキリしない感じが日々していたので
この気持ちは何？
と思っていたんですが
ようは最近身体を動かす機会が無かったなと
あとは私も今年47歳になりますので
健康というジャンルにちゃんと向き合わなければいけないよね
望みは気持ちと健康を手に入れたい
という事で初めて見ました
昨日で3日目…YOUTUBEを見ながら20分間の有酸素運動
今は身体が痛いです
余程運動不足がたたっているのでしょう笑
同時に気分も良いです、デスクワークで怠くなったら始めたりもしています
事務所通った時に道路からなにかやってるな～って見かけたらそれは暖かい気持ちで見守っていただければと思います笑
本日もよろしくお願い致します
